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【院長ブログ】アキレス腱炎
こんにちは、森嶋歯科医院・森嶋美夫です。
２週間ぐらい前から、右側アキレス腱に重いような軽度の痛みを感じています。用心して安静にしています。日常生活に特に不便はありませんが、負荷をできるだけかけない様にして様子を見ています。無理をした覚えはないのですが、年齢的に無理をしていないつもりでも、実は無理をしていることが多々あると思います。いつまでも若いつもりでいるのではなく、気を付けて慎重に生活する年齢になりました。
歯も同じです。経年的に劣化していきます。欠けやすく折れやすくなります。硬い物を好んで食べるのは、無理な運動をする事と同じです。出来るだけやわらかい食事を心がけましょう。その心がけが歯を長持ちさせることになります。マウスピースを装着することも良いと思います。
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